تعرف على طريقة حساب كتلة الجسم للتعرف على الوزن الزائد والسمنة
![](https://i0.wp.com/ajel-24.com/wp-content/uploads/2021/03/2b4d2b10-3a6d-410a-8c5d-a254ad2477af.jpg?resize=773%2C435&ssl=1)
كشفت هيئة الغذاء والدواء اليوم الخميس طريقة التمييز بين الوزن الزائد والسمنة من خلال حساب معدل كتلة الجسم .
وأكدت هيئة الغذاء والدواء أن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25 ، أما في السمنة يكون معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30 .
وأبانت هيئة الغذاء والدواء أنه يمكن حسابها معدل كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن بالكيلو جرام على الطول بالمتر .
وأوضحت انه يمكن التخلص من الوزن الزائد من خلال تقليل استهلاك الدهون والسكريات ، وتنظيم برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وممارسة النشاط البدني بإنتظام .
تعليقات الزوار ( 0 )